Tarian melibatkan banyak pergerakannya yg tersendiri. Salah satunya ialah tarian Salsa yg sesuai utk semua peringkat umur. Gerak langkah dlm tarian Salsa mengikut tempo yg lebih cepat berbanding tarian-tarian lain. Tarian Salsa dikatakan membentuk tubuh lebih ramping. Ia bergantung kepada tahap keaktifan dan kecekapan seseorang itu menari, tempoh masa menari dan kekerapan. Tarian ini juga membantu mengurangkan tekanan darah, kolesterol dan menjaga kesihatan jantung. Setengah jam menari membakar kira-kira 200 hingga 400 kalori sama seperti berjalan, berenang atau berbasikal.
0 comments:
Post a Comment