Memakan sebiji epel atau meninum jusnya setiap hari cukup untuk membekalkan khasiat bagi mengurangkan kandungan kolesterol dalam badan.
Kanak-kanak yang memakan makanan segera dan kemudian memakan sebiji epal atau meminum jusnya, sebenarnya menyimbangkan kandungan zat dan mencegah berlaku lemak dalam badan.
