7 Perkara JANGAN Lakukan Selepas Makan

1 Jgn Merokok
menurut pakar, menghisap sebatang rokok selepas makan akan memberi peluang mendapat kanser lebih tinggi.

2 Jgn Makan Buah-buahan
Makan buah-buahan selepas hidangan akan menyebabkan perut menjadi kembung. Seeloknya makan buah 1/2 jam atau satu jam sebelum menjamah hidangan.

3 Jgn Minum Teh
daun teh mengandungi asid yg tinggi dan menyebabkan kandungan protein dlm makanan yg diambil sukar utk dicernakan.

4 Jgn Longgarkan Tali Pinggang
Melonggarkan tali pinggang selepas hidangan akan membuatkan usus anda memulas.

5 Jgn Mandi
Mandi akan menyebabkan peningkatan aliran darah di sekitar perut dan melemahkan sistem penghadaman dlm perut.

6 Jgn Berjalan
Ada sesetengah org mengatakan selepas hidangan perlu melangkah sebanyak 100 kali dan akan hidup 99 tahun. Sebenarnya, berjalan boleh menyebabkan sistem penghadaman tidak dapat menyerap pemakanan yg diambil.

7 Jgn Tidur
Makanan yg diambil tidak mampu mencerna dgn betul dan boleh mengakibatkan gastrik.