Makanan Dan Kalori 3

Kategori:Kuih Muih

1. Kasui berkelapa parut (sekeping) = 160 kalori

2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori

3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori

4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori

5. Popia goreng (satu) = 130 kalori

6. Popia basah (satu) = 95 kalori

7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori

8. Kek biasa tanpa krim (sepotong) = 87 kalori

9. Karipap (sebiji) = 130 kalori

10. Sandwich sardin (sekeping) = 70 kalori

11. Bubur kacang (semangkuk) = 100 kalori



Kategori: Minuman

1. Minuman berkabonat 1 tin 285g = 120 kalori

2. Minuman kotak 250g = 105 kalori

3. Susu tepung penuh krim 1 sudu makan = 33 kalori

4. Susu tepungtanpa lemak 1 sudu makan = 25 kalori

5. Aiskrim 2 skop= 390 kalori

6. Susu pekat manis 1 sudu makan = 71 kalori

7. Yogurt rendah lemak 1 cawan = 90 kalori

8. Mentega 2 sudu teh = 75 kalori

9. Keju chedar 1 keping = 58 kalori