Mendengar Muzik Tingkatkan Mood

Anda jarang mendengar muzik atau adakah muzik menyesakkan halwa telingar anda?
Fikirkan semula!

Muzik telah menjadi sebahagian hidup kita. Ada juga yg menjadikan muzik sebagai semangat utk melakukan aktiviti. Muzik dpt mengubah kesedihan menjadi kegembiraan.

Menurut kajian yg dilakukan Valerie N. Stratton, PhD dan Annette H.Zalanowski dari Universiti Penn State terhadap para siswa fakulti psikologi dan muzik mendapati bahawa apa pun jenis muzik yg didengarkan, muzik boleh menjadikan mood bertambah baik.

Para siswa diwajibkan mendengar selama dua minggu. Mood mereka direkodkan sebelum dan selepas muzik didengarkan. Hasil kajian yg dilakukan dimuatkan di dlm Psychology & Education: An Interdisciplinary Journal. Menurut Stratton, para siswa dilaporkan lebih mempunyai emosi positif setelah mendengarkan muzik dan emosi positif mereka meningkat walau mendengar pelbagai jenis muzik seperti rock/pop, balada, klasik dan instrumental. Setelah mendengar muzik, para siswa didapati lebih optimis, riang, akrab, tenang dan santai.